足は第2の心臓

足は第2の心臓

「足は第二の心臓」という言葉があります。

脳に新鮮な酸素がたくさん送り込まれると脳 は活性化します。

血液の循環が良くなれば、血の巡りがよくなり、必然脳に酸素を運んでくれます。

血液の循環を良くするのに有効な手段は歩くこと。
歩く事によっての筋肉が下半身に滞りがちな血液の循環を活発にします。
これが第二の心臓と言われる理由です。


健康管理のいちばんの秘訣は血液の流れを円滑に保つこと。

血液の役目は、体内を循環することで、全身のに酸素や栄養を運ぶ事です。

もし血液の流れが悪くなると心臓をはじめ、ほかの重要な器官に十分な酸素、栄養が行き渡らなくなってしまい体のあらゆる組織が活力が失われ病気を引き起こす事につながります。

人体の血液は重力の影響もあって、７０％が下半身に集まっています。

血液の流れをスムーズに保つことができる良い方法が下半身の中でもポンプの役割を果たすふくろはきをマッサージすることです。

 血流不良はふくらはぎの疲労が原因とも言われますからね。

ふくらはぎの筋肉をマッサージすると血液の流れがスムーズになります。
そして組織が活性化して病気も快方に向かうと言われます。

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